北京一導游中暑去世,才48歲……
7月3日,網傳“北京一名導游帶團游覽途中因中暑去世”。北京青年報記者多方核實后了解到,此事發生在7月2日,去世導游姓龔,年僅48歲。
北青報記者從多位導游處了解到,這位龔姓導游今年48歲,是一名北京地接導游,7月2日他在帶團游覽途中因中暑送醫,經搶救無效而離世。
【資料圖】
據了解,這位龔姓導游此前為專職出境領隊,“走北歐線的”,是家里獨子,父母均年事已高。疫情期間他轉接國內團,成為地接導游。此外,據業內人士透露,該導游以前曾經是竹園國旅的一名領隊,后來從該旅行社離職。
近期,北京經歷持續高溫,曾創下連續3天最高溫度突破40度的歷史記錄,而北京的旅游市場也隨著暑期到來急劇升溫,提醒廣大游客及戶外工作者注意防暑降溫。
如何預防中暑?
減少外出。老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心腦血管疾病的人,在高溫季節盡可能減少外出。必須外出時,盡量選擇清晨和傍晚,減少逗留時間。如在中午出去,可以不時在銀行、商場等室內涼爽場所,休息數分鐘后繼續戶外活動。
遮陽避暑。打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡,涂抹防曬霜,減少在太陽直射下的戶外活動時間。
及時補水。夏日外出時,隨身攜帶運動飲料或淡鹽水,及時補充。還可飲用預防中暑的降溫飲品,如山楂湯、冰鎮西瓜露、綠豆酸梅湯等。
注意飲食健康和衛生。夏季飲食宜清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪,注意不要吃得太油膩。平時多吃新鮮蔬菜和水果,不要酗酒、醉酒。
定期進行健康體檢。有慢性疾病以及重病后恢復期及體弱者,要增強防護意識,不宜從事高溫作業。
如果中暑了怎么辦?
一旦自己或有人中暑,先撥打“120”急救電話,然后進行力所能及的現場急救。
搬。停止活動,迅速脫離高溫、高濕環境,轉移患者至通風陰涼處,盡快除去患者全身衣物。如條件允許,可將患者轉移至有空調的房間,建議室溫調至16至20攝氏度,讓患者躺下,抬高下肢15至30厘米。
量。快速測量體溫,最好是核心溫度,通常使用直腸溫度來反映核心溫度。如現場無法測量核心溫度,也可測量體表溫度(腋溫或耳溫)做參考。如腋溫或耳溫不高,不能排除熱射病,應每10分鐘測量一次或持續監測體溫。
擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身并持續扇風,也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頭部、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助患者散熱。
補。快速補液。如中暑者清醒,沒有惡心嘔吐,可喂其喝淡鹽水或運動飲料。
近期天氣炎熱
大家注意防暑降溫!
文 | 北青報記者 趙婷婷
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